বৃক্ষাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে-
i. পায়ের শক্তি বাড়ে
ii. স্নায়ুতে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়
iii. কিডনি ভালো থাকে
নিচের কোনটি সঠিক?

Question

Accepted Answer

ক. i ও ii

ব্যাখ্যা: বৃক্ষাসন নিয়মিত অনুশীলনে পায়ের পেশির দৃঢ়তা ও শক্তি বাড়ে (i) এবং হাঁটু, কনুই, বগলসহ স্নায়ুতন্ত্রে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় (ii)। কিডনি ভালো থাকার উপকারটি গরুড়াসনের, বৃক্ষাসনের নয়, তাই iii ভুল।

**মনে রাখার কৌশল:** বৃক্ষ = পা ও ভারসাম্য; কিডনি = গরুড়াসন।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. বৃক্ষাসনে কত সেকেন্ড অভ্যাস করা হয়?
*উত্তর:* প্রথমে ১০ সেকেন্ড, পরে বাড়িয়ে ৩০ সেকেন্ড

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন