কোন খাবারটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে?

Question

Accepted Answer

খ. ছোলা

ব্যাখ্যা: ছোলা, শাকসবজি, ডাল ও খাদ্যশস্যের উপরের কঠিন অংশ সেলুলোজ সমৃদ্ধ। মানবদেহে সেলুলোজ হজম হয় না, তবে এটি খাদ্যের আঁশ হিসেবে মল নরম রাখে ও অন্ত্রের নড়াচড়া বাড়ায়, ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। মাংস ও চিনিতে সেলুলোজ নেই।

**মনে রাখার কৌশল:** আঁশ (সেলুলোজ) = পেট পরিষ্কার।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. কোন কার্বোহাইড্রেট কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে?
*উত্তর:* সেলুলোজ

গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন