ইমরানের বয়স ৩৫ বছর। উচ্চতা ১৬০ সেমি, ওজন ৯২ কেজি। সে কোনো পরিশ্রম করে না।ইমরানের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য-
i. পরিমিত খাদ্য গ্রহণ
ii. এক্সারসাইজ করা
iii. দৈনিক ২২৬৬ ক্যালরি গ্রহণ করা
নিচের কোনটি সঠিক?

Question

Accepted Answer

ঘ. i, ii ও iii

ব্যাখ্যা: ১. **মূল ব্যাখ্যা:**
প্রথমে ইমরানের BMR এবং দৈনিক ক্যালরি চাহিদা নির্ণয় করি:
পুরুষের ক্ষেত্রে BMR সূত্র:
$$	ext{BMR} = ৬৬ + (১৩.৭ 	imes 	ext{ওজন কেজি}) + (৫ 	imes 	ext{উচ্চতা সেমি}) - (৬.৮ 	imes 	ext{বয়স})$$
মান বসিয়ে পাই,
$$	ext{BMR} = ৬৬ + (১৩.৭ 	imes ৯২) + (৫ 	imes ১৬০) - (৬.৮ 	imes ৩৫)$$
$$= ৬৬ + ১২৬০.৪ + ৮০০ - ২৩৮ = ১৮৮৮.৪	ext{ ক্যালরি}$$

যেহেতু সে পরিশ্রমহীন জীবনযাপন করে, তাই দৈনিক ক্যালরি চাহিদা $= 	ext{BMR} 	imes ১.২ = ১৮৮৮.৪ 	imes ১.২ = ২২৬৬.০৮ \approx ২২৬৬	ext{ ক্যালরি}$। (iii সঠিক)

ইমরানের BMI $= \frac{৯২}{(১.৬)^২} = ৩৫.৯৪	ext{ kg/m}^২$, যা স্থূলতার দ্বিতীয় পর্যায়ে পড়ে। সুতরাং ওজন কমাতে ও সুস্থ থাকতে তার পরিমিত খাদ্য গ্রহণ এবং নিয়মিত এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম করা প্রয়োজন। (i ও ii সঠিক)
অতএব, তিনটি তথ্যই সঠিক।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. BMR-এর পূর্ণরূপ কী?
**উত্তর:** Basal Metabolic Rate (মৌলিক বিপাকীয় হার)।
২. BMI-এর মান কত হলে অতিরিক্ত ওজন (Overweight) হিসেবে গণ্য করা হয়?
**উত্তর:** ২৫.০ থেকে ২৯.৯ kg/m²।

জীববিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন