প্রতিদিন হাড়ের যথাযথ বর্ধন নিশ্চিত করার জন্য কত মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম জমা হতে হবে?

Question

Accepted Answer

খ. ১৫০

ব্যাখ্যা: কিশোর-কিশোরীদের হাড়ের বর্ধনের জন্য ক্যালসিয়ামের চাহিদা প্রাপ্ত বয়স্কদের চেয়ে বেশি। হাড়ের যথাযথ বর্ধন নিশ্চিত করতে প্রতিদিন ১৫০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম শরীরে জমা হতে হয়। এই বয়সে ঘাটতি থাকলে পরে অস্টিওপোরোসিসের আশঙ্কা থাকে।

**মনে রাখার কৌশল:** কৈশোরে হাড়ের জন্য ১৫০ মি.গ্রা.।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে পরবর্তী জীবনে কোন রোগ হতে পারে?
*উত্তর:* অস্টিওপোরোসিস।

গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন